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Terapias alternativas: las más usadas

Desde hace mucho, la medicina natural ha venido proporcionando terapias alternativas con las que se ha contribuido a mejorar el bienestar y la calidad de vida de las personas. En la actualidad es posible conseguir diversas opciones con las que se puede aliviar o contribuir en el tratamiento de las diversas dolencias y patologías, asegura Pedro Luis Cobiella, director de hospiten. 

Tipos de terapias alternativas 

Sistemas integrales. Su aplicación es teórica y práctica. Como ejemplo se encuentra la Homeopatía, la Naturopatía o la Medicina Tradicional China (donde destaca la Acupuntura).

Terapias biológicas. Son terapias que aplican sustancias, alimentos y vitaminas a fin de mejorar determinado problema de salud. 

Métodos de manipulación basados en el cuerpo. Su intervención esta centrada en el movimiento de una o más partes corporales. Donde destacan la quiropráctica, la osteopatía, la reflexología, la aromaterapia y otros tipos de masajes.

Técnicas de control mental y corporal. Su objetivo radica en conectar cuerpo y mente partiendo de técnicas con las que se promueve un estado de salud favorable. Para ello se usa el yoga, la música, la danza, la meditación, entre otras terapias creativas. 

Terapias energéticas. Son terapias basadas en el equilibrio energético como el Reiki, Tai Chi, Qi gong o la terapia floral. En este grupo también es posible incluir las terapias bioelectromagnéticas o magnetoterapia que implican el uso no convencional de campos electromagnéticos.

Terapias alternativas con las que se puede mantener nuestro bienestar

Acupuntura: Es una terapia alternativa cuya tradición es milenaria, pues sus orígenes se remontan a la medicina tradicional china. La acupuntura esta basada en el uso de agujas finas que se colocan en determinados puntos del cuerpo a fin de aliviar y tratar diversos tipos de dolores. Este viene a ser uno de los métodos que más se emplean cuando se busca reducir los dolores de espalda o de cabeza.

Reflexología: La reflexología podal es una técnica que aplica el masaje en determinadas zonas del pie con la finalidad de tratar diferentes problemas de salud. 

Reiki: esta es una pseudoterapia de origen japonés que se emplea para aliviar algunas enfermedades mediante la transmisión energética a partir del uso de las manos.

Fitoterapia: en el transcurso de la historia, el uso de plantas medicinales se ha hecho útil cuando se trata de dolencias y enfermedades. En este caso, la fitoterapia emplea las hierbas como forma de tratamiento alternativo a los fármacos o, en muchos casos, como complemento.

Flores de Bach: son un conjunto de esencias naturales que son utilizadas para el tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión. 

Homeopatía: Es un sistema de medicina alternativa basado en la doctrina de “lo similar cura lo similar”. En otras palabras, la causa de los síntomas de alguna afección en una persona sana podría ser la cura para algo similar en una persona enferma.

Osteopatía: Se trata de un método en donde es empleado el masaje y la manipulación de articulaciones a fin de lograr tratar las enfermedades. 

Cromoterapia: es un método alternativo donde se utilizan los colores para alcanzar el equilibrio mental y corporal. Se usan las tonalidades para dar respuestas químicas y psicológicas que determinen un diagnóstico en el paciente.
Aromaterapia: se trata de una terapia alternativa en donde son utilizados los compuestos aromáticos con el objetivo de mejorar la salud física y psicológica de las personas.

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